Mikä on TANOKE ? ja Tenava TANOKE Mikä on TANOKE? ja Tenava TANOKE Palloslalom ja BrassiPallo Palloslalom ja BrassiPallo Koordinaatio 1, 2 ja 3 Koordinaatio videot 1, 2 ja 3 tästä Hyvä koordinaatiokyky mahdollistaa motoristen taitojen oppimisen - pääsemisen korkeampaan fyysiseen aktiivisuuteen, itsesäätelyyn ja pelissä tarvittaviin sosiaalisiin (kommunikatiivisiin) taitoihin. Koordinatiivisilla taidoilla on vaikutusta lapsen/nuoren peliherkkyyteen, rytmitajuun ja pelissä pelaamisessa tarvittavan persoonallisuuden kehitykselle, joilla kaikilla on yhteys lapsen/nuoren minäkäsityksen muotoutumiseen. Motorisen minäkäsityksen ja liikevarmuuden kehittymiseen vaikuttavat eniten harjoituksen määrä ja laatu. Liikkeiden kautta saadun palautteen varassa valmennettava tarkentaa ja muokkaa osaamistaan. Näin hän voi rakentaa tarkasti ja monipuolisti toimivan sensomotorisen hermoverkoston. Koordinaatioharjoitusten kautta hermosto ”oppii” toimimaan tehokkaammin, rytmikkäämmin ja esteettisemmin, mikä ilmenee parempana liikkumisena pelissä. Videovalikoimassamme on suuri määrä erilaisia koordimatiivisia harjoituksia. Mitä enemmän opit malliliikkeitämme sen parempi. Vaihda liikkeitä riittävän usein. Nopeuta liikkeiden tekemistä jatkuvasti ja tee ne mahdollisimman laadukkaasti. Tee välillä malliliikkeemme myös musiikin tahdissa ja katselle liikkeitä tehdessäsi kaikkiin suuntiin. Lihakset, iho, nivelet ja reseptorit lähettävät tietoa liikkeiden onnistumisista jatkuvasti takaisin aivoihin. Tätä kutsutaan eri hermovirraksi. Proprioseptiomme eli kehon tietoisuus hyötyy myös suuresti koordinatiivisesta sopeutumisesta. Tutkimuksen tulokset osoittavat, että koordinointiharjoitukset parantavat monella tavalla motorista toimintaa ja myös kognitiivista valvontaa sekä tukevat pelin ymmärtämiseen vaikuttavaa kognitiivista oppimista. Nykyaikaisen taitovalmennuksen yhdistäminen pelaamaan oppimiseen lähtee motoristen taitojen hyvästä hallinnasta. Myös oppimamme koordinatiiviset liikkeet pitää osata liittää pelitila- ja aikakontekstiin. In tärkeää kuitenkin muistaa, että lapsi oppii aina ensin motoriikan, jonka jälkeen taito muuttuu pelitaidoksi. Haltuunotto ja Harhautus Haltuunotto ja Harhautus Jooga Jooga Maalivahti ja Jääkiekko Maalivahti ja Jääkiekko Psykokinestiikka ja nopea jalkatyö Psykokinestiikka ja nopea jalkatyö Kehonhallinta & Parkour Kehonhallinta & Parkour Magic of Soccer Magic of Soccer Pääpeli Pääpeli Fyysinen valmennus 1, 2 ja 3 Fyysinen valmennus Akrobatia, jonglööri ja kordinaatio Akrobatia, jonglööri ja kordinaatio Tanoke-video 1 & 2 Tanoke-video 1 & 2 Maalivahtien motoriikan kehittäminen Maalivahtien motoriikan kehittäminen Valmentajien valmentaminen Valmentajien valmentaminen Isopallo Isopallo Erilaisia harhautuksia Erilaisia harhautuksia Potkuharjotukset 6 vuotiaiden (2007) Potkuharjotukset 6 vuotiaiden (2007) Liiketaitoharjoittelu Liiketaitoharjoittelu
